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Institut für energetische Körperarbeit und Kreativität
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Seminare Meditation





Achtsamkeit und Meditation (Einführung)


Muße ist das Kunststück, sich selbst ein angenehmer Partner zu sein.

(K.H. Waggerl


Achtsamkeit ist die Fähigkeit, mit ganzer Aufmerksamkeit wahrzunehmen, ohne das Wahrgenommene zu bewerten. Sie führt uns nicht nur in einen Zustand innerer Ruhe (Meditation), sondern hilft uns auch, einen neuen Umgang mit uns selbst zu finden, unsere Kräfte verzehrenden Muster abzulegen und Neues zuzulassen. Die Basis der Achtsamkeit ist die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen.

An diesem Tag werden Sie in die Kunst der Achtsamkeit und Meditation eingeführt, die Sie dann in Ihr Leben und Ihren Alltag integrieren können. Es wird auch Gelegenheit sein, Erfahrungen und auftretende Schwierigkeiten miteinander zu besprechen.


Ort:   Lehmhaus

Zeit:   3 Abende: Freitag, 29. Nov., 6. Dez. und 13. Dez. 2019

von 19:00 – 21:30 Uhr

Kursleiter: Achim Schrievers

Kursgebühr: 75,-


Meditation und Achtsamkeit (Vertiefung)


Heute habe ich nichts gemacht.

Aber viele Dinge geschahen in mir.


Wenn wir unser Bewusstsein mit einem Ozean vergleichen, so entspricht unser normales Tagesbewusstsein der Oberfläche, die manchmal ruhig ist und ein anderes Mal von Stürmen bewegt. In der Meditation erschließen wir mit unserer Aufmerksamkeit – langsam – das Tiefenbewusstsein, das uns hilft, die Wellen an der Oberfläche aus einem tieferen Blickwinkel zu sehen. An diesem Tag werden vertiefende Meditationstechniken besprochen und geübt.


Ort:   Lehmhaus

Zeit:   Samstag, 14. Dez.. 2019 von 9:30 – 17:00 Uhr

Kursleiter:  Achim Schrievers

Kursgebühr: 75,-