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Seminare Meditation





Neu:

Online-Kurs Achtsamkeit und Meditation


Aus der „Corona-Not“ geboren habe ich als Ersatz für die ausgefallenen Präsenz-Kurse verschiedene Online-Kurse zum Thema Achtsamkeit und Meditation angeboten. Zu meiner und der Überraschung vieler Teilnehmer*innen funktionierte das erstaunlich gut, so gut, dass der Wusch geäußert wurde, dieses Angebot unabhängig von Corona weiterzuführen, was ich gerne aufgreife. So können auch Menschen, die weiter weg wohnen, sich in der Gruppe tiefer in das Thema hineinbegeben.

Erstaunlich war für viele Teilnehner*innen das Erleben der Resonanz, die in der Gruppe entstand, auch wenn wir nur über den Computer miteinander verbunden waren. Es hat sich gezeigt, dass Resonanz keine Frage der Entfernung ist, sonder in erster Linie eine Frage der inneren Einstimmung.

Diesen Kurs verstehe ich als eine „Energiewerkstatt“, in der wir miteinander meditieren,  Erfahrungen sammeln, austauschen und weiterentwickeln. Die Teilnahme ist unverbindlich und braucht keine Voraussetzungen außer dem Interesse am Thema.

Wer an dem Kurs teilnehmen möchte, möge sich per E-Mail anmelden (ek@schrievers.net). Dann bekommt ihr einen Link zugeschickt, über den ihr per Zoom teilnehmen könnt.  Das geht auch für in Computerdingen Ungeübte ganz einfach und braucht nur einen Mausklick (beim ersten Mal, wenn ihr Zoom noch nicht auf eurem PC installiert habt, ist es ein zusätzlicher Mausklick, um das Programm runterzuladen).


Zeit:  mittwochs von 20:15 – 21:45 Uhr

vom 13. Jan. – 31. März 2021 (10 x, nicht am 17.2. Und 17.3.2021)

Kursleiter:  Achim Schrievers

Kursgebühr:   10,- € pro teilgenommenen Abend (am Ende des Kurses zu überweisen)



Achtsamkeit und Meditation (Einführung)


Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung,

der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche.

(Dietrich Bonhoeffer)


Achtsamkeit ist die Fähigkeit, mit ganzer Aufmerksamkeit wahrzunehmen, ohne das Wahrgenommene zu bewerten. Sie führt uns nicht nur in einen Zustand innerer Ruhe (Meditation), sondern hilft uns auch, einen neuen Umgang mit uns selbst zu finden, unsere Kräfte verzehrenden Muster abzulegen und Neues zuzulassen. Die Basis der Achtsamkeit ist die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen.

In diesem Kurs werden Sie in die Kunst der Achtsamkeit und Meditation eingeführt, die Sie dann in Ihr Leben und Ihren Alltag integrieren können. Es wird auch Gelegenheit sein, Erfahrungen und auftretende Schwierigkeiten miteinander zu besprechen.


Ort:   Lehmhaus

Zeit:   3 Abende: Freitag, 26.11., 3.12. und 10.12.2021

von 19:00 – 21:30 Uhr

Kursleiter: Achim Schrievers

Kursgebühr: 75,-



Achtsamkeit und Meditation (Vertiefung)


Heute habe ich nichts gemacht.

Aber viele Dinge geschahen in mir.


Wenn wir unser Bewusstsein mit einem Ozean vergleichen, so entspricht unser normales Tagesbewusstsein der Oberfläche, die manchmal ruhig ist und ein anderes Mal von Stürmen bewegt. In der Meditation erschließen wir mit unserer Aufmerksamkeit – langsam – das Tiefenbewusstsein, das uns hilft, die Wellen an der Oberfläche aus einem tieferen Blickwinkel zu sehen. An diesem Tag werden vertiefende Meditationstechniken besprochen und geübt.


Ort:   Lehmhaus

Zeit:   Samstag, 11. Dezember 2021 von 9:30 – 17:00 Uhr

Kursleiter:  Achim Schrievers

Kursgebühr: 75,-